新加坡天台農場開放種菜 做瑜伽促進心理健康
資料來源：新加坡聯合早報
來文單位：新加坡台灣貿易中心
更新日期：2022/10/31
在草坪上做瑜伽、騎腳踏車榨果汁……配合世界心理健康日，新加坡首個為促進心理健康而設的天台農場正式向公眾開放。
Sky Sprouts農場坐落在新加坡武吉知馬區的前森那美中心（Sime Darby Centre）樓頂，由社會企業City Sprouts開設，旨在提高人們對療癒園藝的認識。天台農場設有草坪、七個溫室，還有兩個主題花園，一個是由社區經營的食用植物園，另一個是讓訪客體驗大自然的感官花園。
City Sprouts希望把未充分利用的城市空間打造成充滿活力的綠色角落。聯合創辦人卓鴻耀（30歲）在武吉知馬一帶長大，由於家裡經營園藝生意，自小就對園藝耳濡目染。他受訪時說，他的團隊向來關注孤獨年長者，因此下來將召集年長志工推廣社區農耕，同時增強社區凝聚力。
這個團隊也發起“向日葵計劃”，邀請訪客把200多朵向日葵製成花束，送給活躍樂齡中心的年長者，並附上手寫祝語給予鼓勵，促進跨代交流。
武吉知馬居民黃麗霞（58歲，補習教師）樂見有更多這樣的社區項目。她坦言，因冠病疫情而轉向線上教學給她增添不少壓力，身心健康難免受影響。“我平時會到健身房運動解壓，現在多了天台農場，我會鼓勵鄰居一起來。”
義順集選區議員黃國光為這個天台農場主持開幕時說，現今人們過於依賴科技，孩童都機不離手，接觸大自然的機會越來越少。“要加強年輕一代的心理承受力，我們必須做得更多……最重要的是，為精神疾病去汙名化。”
卓鴻耀希望天台農場有助打造一個包容的社群，併為本地農夫提供一個展示農耕技術的平臺。農場也鼓勵訪客在日常生活中實踐可持續理念。每月的第一個星期天，農場將舉辦工作坊，教導如何把廚餘製成堆肥。農場每月也會舉辦夜宵活動，並與其他社區團體合作，如請視障廚師參與。
天台農場每天上午9時開放至傍晚6時，公眾可免費參觀，但一些付費活動可能須預先報名。
資料來源：https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20221011-1321545